My Meal Plan Oszd meg a közösségi hálózatodon: Vagy egyszerűen kimásolhatod és megoszthatod ezt az URL-t Terv neve: Napok: Láthatóság: Nyilvános Magán Save Megosztás Nyomtatható verzió Nap 1 Összes kalória1192 Szénhidrát: 53g Fehérje: 67.5g Zsír: 40g Breakfast ZZZ - Classic tomato salsa with basil Carbs: 18g Protein: 22.5g Zsír: 15g Lunch ZZZ - Green veggies with flavoured butter Carbs: 15g Protein: 15g Zsír: 10g Dinner ZZZ - Green salad with cherries Carbs: 20g Protein: 30g Zsír: 15g Nap 2 Összes kalória692 Szénhidrát: 43g Fehérje: 62.5g Zsír: 27g Breakfast ZZZ - Barbecoa Bloody Mary Carbs: 15g Protein: 20g Zsír: 7g Lunch ZZZ - Classic tomato salsa with basil Carbs: 18g Protein: 22.5g Zsír: 15g Dinner ZZZ - Steamed broccoli with vinegar Carbs: 10g Protein: 20g Zsír: 5g Nap 3 Összes kalória692 Szénhidrát: 43g Fehérje: 62.5g Zsír: 27g Breakfast ZZZ - Classic tomato salsa with basil Carbs: 18g Protein: 22.5g Zsír: 15g Lunch ZZZ - Steamed broccoli with vinegar Carbs: 10g Protein: 20g Zsír: 5g Dinner ZZZ - Barbecoa Bloody Mary Carbs: 15g Protein: 20g Zsír: 7g Nap 4 Összes kalória300 Szénhidrát: 15g Fehérje: 20g Zsír: 7g Breakfast Lunch Dinner ZZZ - Barbecoa Bloody Mary Carbs: 15g Protein: 20g Zsír: 7g Nap 5 Összes kalória692 Szénhidrát: 33g Fehérje: 42.5g Zsír: 22g Breakfast Lunch ZZZ - Classic tomato salsa with basil Carbs: 18g Protein: 22.5g Zsír: 15g Dinner ZZZ - Barbecoa Bloody Mary Carbs: 15g Protein: 20g Zsír: 7g Nap 6 Összes kalória692 Szénhidrát: 33g Fehérje: 42.5g Zsír: 22g Breakfast Lunch ZZZ - Classic tomato salsa with basil Carbs: 18g Protein: 22.5g Zsír: 15g Dinner ZZZ - Barbecoa Bloody Mary Carbs: 15g Protein: 20g Zsír: 7g Nap 7 Összes kalória300 Szénhidrát: 15g Fehérje: 20g Zsír: 7g Breakfast Lunch Dinner ZZZ - Barbecoa Bloody Mary Carbs: 15g Protein: 20g Zsír: 7g
