Background Image
0 0
Erdélyi tokány

Oszd meg a közösségi hálózatodon:

Vagy egyszerűen kimásolhatod és megoszthatod ezt az URL-t

Hozzávalók

Adagok beállítása
500 g marhahús
1 fej vöröshagyma
2 ek zsiradék
1 tk liszt
1 dl tejföl
bors
pár csepp ecet
1 csipet cukor

TápanyaginformációEgy adagban

378.2 kcal
Energia
32.2 gramm
Fehérje
28.3 gramm
Zsír
5.7 gramm
Szénhidrát

NutrindexA tápanyagtartalom alapján 100g ételre vonatkoztatva.

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E

Erdélyi tokány

Konyha:
  • 4 adag
  • Közepes

Hozzávalók

Leírás

Megosztásx

Sokszor azt gondoljuk, hogy az igazán magyaros étel az, amiben pirospaprika van, és jó zsíros szaftja. Nos az sem rossz, nem feltétlenül kell így lennie. Főleg, ha egy kicsit korábbra megyünk vissza az időben, mint a paprika elterjedése. Sokszor nem is gondolnánk, hogy az elnevezés mögött milyen tartalom rejlik. Ilyen a tokány is, ami leginkább a hús alakjára vonatkozik, persze azért a többi összetevő is jellemző.

A vékony, ujjnyi csíkokra vágott húsdarabok valószínűsíthetően a pusztákon vándorló magyarok ősi tartósító módszerének továbbélését jelzik, amikor a húst apró hosszúkás darabokra szeletelték és megszárították a napon, majd ételkészítésnél a húst, vízzel, különböző gabonalisztekkel és magokkal megfőzték. Magyarországon szárított húst kizárólag pásztorok készítettek és használtak. Borjú-, marha-, juhhúsból, olykor csikóból is készítették és az így tartósított húsból „pergeltet” főztek a saját levében, fedetlen bográcsban.

forrás: Wikipédia

Elkészítés

1
Kész

A tokányhoz tehát a húst vágjuk vékony csíkokra. A hagymát kockázzuk fel, majd egy evés olajon dinszteljük meg.

2
Kész

Dobjuk rá a húst, és egy picit nagyjuk, hogy kifakuljon a színe. Közben sózhatjuk, és borsozhatjuk ízlés szerint. Adjunk hozzá annyi vizet, hogy éppen ellepje, majd kb. egy óra alatt forraljuk el róla a vizet, vagyis zsírjára lesütjük.

3
Kész

Szórjuk meg liszttel a húst, majd egy kicsit hagyjuk, hogy megpiruljon. Ismét öntsünk hozzá egy kis vizet, de most csak annyit, hogy mártás sűrűségű szaftot kapjunk.

4
Kész

Amikor már majdnem kész, adjuk hozzá a tejfölt is, majd jól keverjük el. Ha esetleg egy kicsit sűrű lenne, akkor egy kis víz hozzáadásával hígíthatunk rajta, persze csak módjával. Adjunk hozzá pár csepp ecetet, és a cukrot. Ettől egy kicsit pikánsabb lesz, de akár teljesen el is hagyható.

5
Kész

Tálaljuk nokedlivel, és ha van valami jó ki savanyúságunk, akkor azt is adjunk mellé!

Kertész Zoltán

Szeretek főzni, de még jobban szeretek kísérletezni. Nincs ellenemre a magyaros konyha, de nem árt néha módosítani rajta.

Előző
Nokedli
Következő
Bácskai rizses hús
Előző
Nokedli
Következő
Bácskai rizses hús