Background Image
0 0
Lecsó nokedlivel

Oszd meg a közösségi hálózatodon:

Vagy egyszerűen kimásolhatod és megoszthatod ezt az URL-t

Hozzávalók

Adagok beállítása
60 dkg paprika aki szereti, tehet bele csípőset is
30 dkg paradicsom
30 dkg lecsókolbász természetesen a füstölt kolbásszal is finom
1 fej nagyobb vöröshagyma
2 tk Őrölt pirospaprika
1 gerezd fokhagyma
1 tk morzsolt majoranna
1/2 tk Őrölt kömény
bors
5 dkg sertészsír

TápanyaginformációEgy adagban

388.8 kcal
Energia
15.6 gramm
Fehérje
30.4 gramm
Zsír
12.5 gramm
Szénhidrát

NutrindexA tápanyagtartalom alapján 100g ételre vonatkoztatva.

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E

Lecsó nokedlivel

Konyha:
  • 70
  • 4 adag
  • Közepes

Hozzávalók

Leírás

Megosztásx

Valamiért néhányan furcsán néznek rám, amikor kiderül, hogy a lecsót nokedlivel eszem. Pedig szerintem ez a köret illik hozzá a legjobban. Számomra a lecsó, az mindenféle köret nélküli paprika és paradicsom alapú étel. Tehát sem tojás, sem tarhonya, sem rizs, sem egyéb nincs hozzá. Ezt azért gondoltam előre tisztázni, mert lehetnek olyanok, akiknél a lecsó szó magában foglalja a köretet is!

Az utolsó tétel meglepő lehet a hozzávalók listáján, de szerintem a lecsó zsírral a legfinomabb. Ha megnyugtatóbb, akkor a paradicsomban található A-vitamin zsírban oldódó, így biztosan csak hasznára válhat. 🙂

Elkészítés

1
Kész

A hagymát apró kockára vágjuk, majd a felolvasztott zsíron megdinszteljük. Én szeretem, ha egy kicsit meg is sül a paprika, így a folytatásban felvágjuk a paprikát. Vannak, akik felkockázzák, vannak, akik karikázzák, vagy fél karikára vágják, a lényeg, hogy próbáljuk meg egyforma darabokra vágni. Vagy ahogy sikerül. Tegyük a paprikát a hagymára és kevergessük át egy kicsit.

2
Kész

Közben a kolbászt vágjuk fél karikákra, és tegyük a paprikához. Ha egy kicsit megsült a paprika (mint ahogy pl. tojásos sült paprikához csinálnánk), akkor sózzuk meg, ettől majd egy kicsit kiereszti a levét. Ha szükséges, akkor töltsünk alá egy kevés vizet, de nem szükséges, hogy ellepje.

3
Kész

Adjuk hozzá a fűszereket. Fokhagymanyomóval, vagy egy széles kés pengéjével zúzzuk apróra a fokhagymát. A pirospaprikával, borssal, köménymaggal, és a majoránnával együtt adjuk a lecsóhoz. A paradicsomot vágjuk kockára, és azt is tegyük a lábasba. Aki akarja, meghámozhatja a paradicsomot, de szerintem nem fontos.

4
Kész

Mivel a paradicsomban van C, B1 és B2 vitamin is, amik viszont vízben oldódnak, így felöntjük vízzel. A mennyiség attól függ, hogy mennyire szeretnénk szaftosan. Ha az egészet ellepi, akkor az például elég lehet. Tegyünk rá egy fedőt, és vegyük le a lángot takarékra, majd hagyjuk, hogy a lassú tűzön szépen összefőljön az egész.

5
Kész

És akkor innentől szabadon választott a mutatvány. Tálaljuk kedvenc köretünkkel. Szerintem nokedlivel az ideális, ráadásul kanállal is könnyedén fogyasztható!

Kertész Zoltán

Szeretek főzni, de még jobban szeretek kísérletezni. Nincs ellenemre a magyaros konyha, de nem árt néha módosítani rajta.

Előző
Paella egy kicsit magyarosan
Következő
Grízes tészta
Előző
Paella egy kicsit magyarosan
Következő
Grízes tészta